Ο αθλητισμός βοηθά αναμφισβήτητα στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας και στη μείωση του σωματικού λίπους, βελτιώνει τη σιλουέτα, την κατάσταση του σώματος και της υγείας. Ωστόσο, απέναντι στις ατέλειες του δέρματος, είναι σχεδόν ανίσχυρος: η φλούδα πορτοκαλιού και η χαλαρότητα παραμένουν εκεί που ήταν, ακόμα και μετά από χιλιόμετρα τρεξίματος. Στην Κύπρο, με το ζεστό κλίμα, οι μέθοδοι διόρθωσης με συσκευές είναι ακόμη πιο επίκαιρες. Το καλοκαίρι, η ενεργή άσκηση σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να είναι επικίνδυνη.