Πώς να προετοιμαστείτε για την πρώτη σας συνεδρία Endosphere;
Για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα από την Endosphere, η σωστή προετοιμασία είναι σημαντική:
✅ Πίνετε περισσότερο νερό – Αυξήστε την πρόσληψη νερού σε 2-3 λίτρα την ημέρα για 1-2 ημέρες πριν από τη συνεδρία. Αυτό βοηθά το λεμφικό σύστημα να απομακρύνει τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά.
✅ Αποφύγετε το αλκοόλ και το αλάτι – Περιορίστε την κατανάλωση αλμυρών τροφών και αλκοόλ 24 ώρες πριν από τη συνεδρία για να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών.
✅ Καταναλώστε ελαφρύ γεύμα – Μην έρθετε νηστικοί, αλλά και μην καταναλώσετε βαριά φαγητά ακριβώς πριν από τη διαδικασία.
✅ Άνετα ρούχα – Επιλέξτε άνετα εσώρουχα (π.χ. στρινγκ ή σορτσάκι), καθώς η διαδικασία πραγματοποιείται σε καθαρό δέρμα.
✅ Προετοιμαστείτε για έντονο μασάζ – Οι πρώτες συνεδρίες μπορεί να είναι έντονες, ειδικά αν υπάρχει πρήξιμο ή ένταση στους μύες. Ωστόσο, μετά από 2-3 συνεδρίες, το σώμα θα προσαρμοστεί.
✅ Αποφύγετε το αλκοόλ και το αλάτι – Περιορίστε την κατανάλωση αλμυρών τροφών και αλκοόλ 24 ώρες πριν από τη συνεδρία για να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών.
✅ Καταναλώστε ελαφρύ γεύμα – Μην έρθετε νηστικοί, αλλά και μην καταναλώσετε βαριά φαγητά ακριβώς πριν από τη διαδικασία.
✅ Άνετα ρούχα – Επιλέξτε άνετα εσώρουχα (π.χ. στρινγκ ή σορτσάκι), καθώς η διαδικασία πραγματοποιείται σε καθαρό δέρμα.
✅ Προετοιμαστείτε για έντονο μασάζ – Οι πρώτες συνεδρίες μπορεί να είναι έντονες, ειδικά αν υπάρχει πρήξιμο ή ένταση στους μύες. Ωστόσο, μετά από 2-3 συνεδρίες, το σώμα θα προσαρμοστεί.
Μετά τη συνεδρία, πίνετε αρκετό νερό, αποφύγετε τη ζάχαρη και το αλάτι για λίγες ώρες και προσθέστε λίγη φυσική δραστηριότητα (π.χ. 30 λεπτά περπάτημα) για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
Smart Beauty Lab © όλα τα δικαιώματα διατηρούνται