Почему мышцы так важны для красивого силуэтаКогда люди говорят о стройной фигуре, они обычно думают о количестве жира.
Но красивый силуэт — это не только низкий процент жировой ткани.
Он складывается из трех составляющих:
- мышечного тонуса;
- качества кожи;
- пропорций тела.
Можно похудеть на десять килограммов, но при этом выглядеть менее подтянуто, если мышцы потеряли объем.
И наоборот — человек с небольшим количеством подкожного жира и хорошо развитой мышечной системой часто выглядит стройнее, чем показывают цифры на весах.
Именно мышцы создают форму тела.
Они делают ягодицы более округлыми, живот — более плоским, руки — более рельефными, а осанку — красивой.